SWR1 Ratgeber

Kuscheln mit Hunden und Katzen Darf mein Haustier bei mir im Bett schlafen?

Egal ob Hund oder Katze, das Haustier im Bett sorgt für einen guten Schlaf. Das haben Forscher vom "Center for Sleep Medicine at the Mayo Clinic" in Arizona, USA, herausgefunden.

Guten Morgen RLP SWR1 Rheinland-Pfalz

FAQs und Basics Tipps rund um das Königsgemüse Spargel

Spargel will königlich behandelt werden. Damit es auf dem Teller einen Hochgenuss gibt, haben wir für euch Tipps zusammengestellt und klären die wichtigsten Spargel-Fragen.

Der Vormittag SWR1 Rheinland-Pfalz

Bücher als Medizin – Heilende Literatur Trend aus Japan: Wie Romane uns heilen können

Bücher als Medizin, davon gibt es immer mehr in unseren Buchhandlungen. Die sogenannte Literatur ist ein Trend aus Japan und Südkorea. Was machen diese Romane mit uns?

Tipps von Doc Fischer So gelingt gesunde Ernährung im stressigen Alltag

Doc Fischer weiß, welche Lebensmittel besonders wichtig für unsere Gesundheit sind und wie wir sie in unseren hektischen Alltag einbauen können.

  1. Bücher als Medizin – Heilende Literatur Trend aus Japan: Wie Romane uns heilen können

    Bücher als Medizin, davon gibt es immer mehr in unseren Buchhandlungen. Die sogenannte Literatur ist ein Trend aus Japan und Südkorea. Was machen diese Romane mit uns?

  2. Tipps von Doc Fischer So gelingt gesunde Ernährung im stressigen Alltag

    Doc Fischer weiß, welche Lebensmittel besonders wichtig für unsere Gesundheit sind und wie wir sie in unseren hektischen Alltag einbauen können.

  3. Kuscheln mit Hunden und Katzen Darf mein Haustier bei mir im Bett schlafen?

    Egal ob Hund oder Katze, das Haustier im Bett sorgt für einen guten Schlaf. Das haben Forscher vom "Center for Sleep Medicine at the Mayo Clinic" in Arizona, USA, herausgefunden.

    Guten Morgen RLP SWR1 Rheinland-Pfalz

  4. 8 Ernährungstipps von Yael Adler So fühlen Sie sich länger jung und fit

    Yael Adler ist Hautärztin und Ernährungsmedizinerin und gibt acht Tipps für Ihre Ernährung und Hinweise für ein optimales Training.

Endlich Frühling Ab aufs Rad: Alles zum Start in die Fahrradsaison

Ab aufs Rad ist der Ratgeber mit allen Tipps rund ums Fahrrad und den Start in die neue Fahrradsaison.

Pflege und Sicherheit für euer Rad Frühjahrsputz fürs Fahrrad

Wenn der Frühling kommt und es wärmer wird, gilt das Fahrrad als gesunde Alternative zu anderen Verkehrsmitteln. Nach dem Winter ist ein Sicherheits- und Technikcheck sinnvoll.

Passende Ausrüstung Optimal geschützt auf dem Rad

Wir sagen euch, was ihr braucht um mit dem Fahrrad sicher unterwegs zu sein, besonders wenn es um Helm, Schloss oder Kleidung geht.

Sprüche souverän kontern Tipps für mehr Schlagfertigkeit im Job

Schlagfertigkeit ist im Job oft gefragt – besonders, wenn es um unpassende Sprüche geht. Autorin Susanne Schlösser gibt wertvolle Tipps, wie man clever und souverän kontert.

Stört und beeinflusst sie unseren Schlaf? Sommerzeit: Faktencheck zur Zeitumstellung

Alle Jahre wieder haben viele Probleme mit der Zeitumstellung. Wie stark beeinflusst die eine Stunde Veränderung und was raubt uns sonst den Schlaf. Unser Faktencheck.

Der Vormittag SWR1 Rheinland-Pfalz

Eselsbrücke, Argumente, Abschaffung Sommerzeit: Das müsst ihr zur Zeitumstellung am Sonntag wissen

In der Nacht von Samstag auf Sonntag wird die Uhr wieder auf Sommerzeit umgestellt. Wir haben die wichtigsten Fragen und Antworten zusammengefasst.

Guten Morgen RLP SWR1 Rheinland-Pfalz

Tipps von Wanderbuchautor Jörg-Thomas Titz Wandern, Einkehren und Genießen in Rheinhessen

Rheinhessen bietet neben Weinbergen auch tolle Wanderungen und Einkehrmöglichkeiten. Wanderbuchtautor Jörg-Thomas Titz teilt mit uns seine Tipps.

Moorbach Hunolstein

Wandern im Hunsrück Traumschleife Hunolsteiner Klammtour

Die Traumschleife "Hunolsteiner Klammtour" ist möglicherweise der schönste Wanderweg Deutschlands 2025, nominiert vom Wandermagazin.

Mutmacherin Dr. Melanie Wolfers Neuanfang wagen: Wie wir mutige Entscheidungen treffen

Dr. Melanie Wolfers begleitet Menschen in Entscheidungsprozessen. Sie teilt mit uns ihre wichtigsten Erkenntnisse und Tipps für mutige Lebensentscheidungen und Neuanfänge.

Eifel

Tipps von Wanderexpertin Ingrid Retterrath Kurze, erlebnisreiche Wandertouren in Rheinland-Pfalz

Reisebuchautorin Ingrid Retterath empfiehlt für den Einstieg in die Wandersaison kurze, erlebnisreiche Touren in Rheinland-Pfalz. Ideal für Naturerlebnisse, Bewegung und Entspannung.

Bereit für die neue Saison Beliebte Wanderrouten in Rheinland-Pfalz

Hunsrück, Eifel, Westerwald, Pfalz oder Rheinhessen – wir haben die beliebtesten Wanderrouten und -ziele für die neue Saison für euch zusammengestellt.

Lack, Reifen, Scheiben, Klima Das solltet ihr beim Frühjahrsputz am Auto beachten

Die Temperaturen steigen wieder, auf den Straßen wird nicht mehr gestreut. Jetzt wird es Zeit, auch beim Auto an den Frühjahrsputz zu denken.

Weg mit Fliegen, Staub und Dreck So werden Autoscheiben wieder sauber

In der warmen Jahreszeit sind Fliegenreste, Staub und Dreck oft Ursache für schlechte Sicht. Mit diesen Tipps werden eure Autoscheiben wieder richtig sauber.

Auto fit für den Frühling So lagert ihr eure Winterreifen richtig

Wie in jedem Frühjahr stellt sich die Frage: Wie lagert man die Winterreifen am besten? Wir haben die passenden Tipps für euch.

Gartentipps von Natalie Bauer So gelingt der Anbau von Salat

Salat im Garten oder im Topf anzupflanzen, hat seine Tücken. Wer es trotzdem probieren möchte, sollte auf Pflücksalate, Asiasalate und Babyleaf-Mischungen setzen.

Der Vormittag SWR1 Rheinland-Pfalz

SWR1 Gartentipp von Natalie Bauer Das richtige Umtopfen von Pflanzen – Zeit für ein Pflanzen-Spa

Im Frühling ist es Zeit für frische Erde für unsere Balkon- und Zimmerpflanzen. Und SWR1 Gartenexpertin Natalie Bauer sagt euch, worauf zu achten ist.

Gartentipps von Natalie Bauer Hühner im Garten halten

Wer genug Platz hat, kann es mal mit der Hühnerhaltung im eigenen Garten probieren. Worauf man dabei achten sollte und welche Kosten anfallen können, erklärt Natalie Bauer.

Gartentipps von Natalie Bauer Gemüse setzen oder säen?

Vorgezogene Pflanzen kaufen oder das Gemüse selbst aus Samen ziehen? Die richtigen Tipps hat Gartenexpertin Natalie Bauer für euch.

Neue Bekanntschaften finden Einsamkeit und wie Apps dagegen helfen können

Man kann ständig unter Leuten sein und sich trotzdem einsam fühlen. Apps können dabei helfen, neue Kontakte zuknüpfen und aus der Einsamkeit heraus zu finden.

Recherche der Stiftung Warentest und des SWR Schwachstellen in der Kindersicherung von Apple

Apple bietet verschiedene Kindersicherungs-Funktionen, doch Recherchen zeigen erhebliche Schwachstellen. Wie sicher sind iPhones und iPads wirklich?

Auch für Windows 10 Outlook New ersetzt endgültig Windows Mail und Kalender

Microsoft verordnet mit dem Januar-Update auch den Windows 10 Nutzern Outlook New und ersetzt damit Windows Mail und die Kalender-App. Wir kennen die Alternativen.

Baden-Württemberg

Wandern, radeln, campen Die schönsten Ausflugsziele

Seen, Schloß oder Höhle: Baden-Württemberg und Rheinland-Pfalz haben viele Ziele für einen Ausflug zu bieten, auch mit Kindern. Die besten Tipps!