Für viele Menschen gehört Alkohol zum Weihnachtsfest wie der Christbaum. Der Wissenschaftsjournalist Bas Kast plädiert dagegen für Abstinenz und hat ein Buch darüber geschrieben: „Warum ich keinen Alkohol mehr trinke“.
Jeder Schluck Alkohol erhöht das Krebsrisiko
Obwohl viele Menschen der These folgten, ein bis zwei Gläser Wein am Tag wirkten entspannend und seien deshalb gut für die Gesundheit, nennt Bas Kast Studien britischer Wissenschaftler, nach denen Alkohol genauso schädlich sei wie Zigaretten: „Schon in einer Flasche Wein stecken für Frauen zehn und für Männer fünf Zigaretten“.
Alkohol als Teil der Alltagskultur
„Alkohol ist die einzige Droge, für die du dich rechtfertigen musst, wenn du sie nicht nimmst, wenn du sie ablehnst,“ sagt Bas Kast. Er wolle niemandem verbieten, zu genießen und zu feiern, auch einmal über die Stränge zu schlagen, aber man sollte sich der Risiken bewusst sein, so Kast.
Man könne sich zum Beispiel vornehmen, sich an Silvester noch einen Drink zu gönnen, im Januar aber Alkohol zu meiden. „Das ist eine gute Gelegenheit, auch einmal den eigenen Alltagskonsum zu hinterfragen.“ Die Frage sei, ob man wirklich jeden Tag Alkohol brauche.
Mehr zum Thema Alkohol
Gespräch Raus aus dem Rausch – Nathalie Stüben vermittelt Lebensglück ohne Alkohol
Nathalie Stüben war als junge Frau jahrelang alkoholabhängig. Heute lebt sie frei vom Alkohol und vermittelt den lohnenden Weg dorthin in Lehrgängen, Podcasts und einem neuen Buch.
