Bei kalten Temperaturen ab ins Wasser

Wie gesund ist Eisbaden?

Stand
ARD Player Poster
Gut zu Wissen: Wie gesund ist Eisabaden?Wie gesund ist Eisbaden?
4 Min

Beim Null Grad um acht Uhr morgens ab in den See: was die einen niemals tun würden, ist für andere ein ganz besonderer Wintergenuss: Eisbaden. Doch der Sprung ins eiskalte Nass ist nicht für jeden unbedingt das Richtige. Wer es ausprobieren will, sollte es langsam angehen und bei Vorerkrankungen besser mal den den Arzt oder die Ärztin vorher fragen.

Mehr Infos zum Eisbaden:

Kaltes Wasser und das Immunsystem

Ab ins kühle Nass Welche Wirkung hat kaltes Wasser auf das Immunsystem?

Kaltes Duschen, Eisbäder oder Wassertreten sollen unter anderem den Kreislauf anregen, die Durchblutung fördern und das Immunsystem stärken. Doch funktioniert das wirklich?

Schwimm-Freuden Was beim Flussbaden zu beachten ist

Baden in Bächen und Flüssen ist beliebt, doch auch nicht ungefährlich: Strömungen können tückisch sein, Schifffahrtswege sollte man meiden und Wasser kann mit Keimen belastet sein.

Bad Böll

Heilschlamm gegen Schmerzen Wie effektiv ist Fango?

Fango wird seit Jahrhunderten zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen eingesetzt. Doch wie genau funktioniert Fango und welche neuen Erkenntnisse gibt es zu seiner Wirkung?

Laufen mit Bedacht Slow Jogging: Alternative zum Joggen und Nordic Walking

Bewegung tut gut. Aber nicht jeder mag Joggen oder Nordic Walking: Aus Japan kommt die Alternative: Slow Jogging, also "langsames Joggen". Was steckt hinter dem leichten Laufstil?

Stand
Autor/in
SWR