Beim Null Grad um acht Uhr morgens ab in den See: was die einen niemals tun würden, ist für andere ein ganz besonderer Wintergenuss: Eisbaden. Doch der Sprung ins eiskalte Nass ist nicht für jeden unbedingt das Richtige. Wer es ausprobieren will, sollte es langsam angehen und bei Vorerkrankungen besser mal den den Arzt oder die Ärztin vorher fragen.
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Kaltes Wasser und das Immunsystem
Ab ins kühle Nass Welche Wirkung hat kaltes Wasser auf das Immunsystem?
Kaltes Duschen, Eisbäder oder Wassertreten sollen unter anderem den Kreislauf anregen, die Durchblutung fördern und das Immunsystem stärken. Doch funktioniert das wirklich?
Schwimm-Freuden Was beim Flussbaden zu beachten ist
Baden in Bächen und Flüssen ist beliebt, doch auch nicht ungefährlich: Strömungen können tückisch sein, Schifffahrtswege sollte man meiden und Wasser kann mit Keimen belastet sein.
