"Abnehmen" lautet ein typischer Vorsatz für's neue Jahr. Allerdings ist Abnehmen eine Wissenschaft für sich, sagt Ernährungs- und Sportmedizinerin Prof. Michaela Axt-Gadermann. Die Hautfachärztin und Professorin für Gesundheitsförderung an der Hochschule Coburg erforscht die vielfältigen Zusammenhänge zwischen Darmbakterien und Gesundheit.
Jetzt verhilft sie mit dem "Abnehmkompass" zum Wunschgewicht. In dem Buch beschreibt sie Ernährungsprogramme, die unterschiedliche individuelle Aspekte berücksichtigen. Denn keine Diät ist für alle geeignet. Wie lassen sich Abnehmblockaden beseitigen und was ist eigentlich ausgewogene Ernährung? Welche Rolle spielen Mikronährstoffe bei der Diät und was hat es mit versteckten Dickmachern auf sich? Prof. Michaela Axt-Gadermann gibt Antworten in SWR1 Leute.
Moderation: Nicole Köster
Professorin für Gesundheitsförderung Michaela Axt-Gadermann | 4.1.2024 Diät, Ernährung, Sport: Was hilft wirklich beim Abnehmen?
Michaela Axt-Gadermann ist Professorin für Gesundheitsförderung an der Hochschule Coburg. In ihrem "Abnehmkompass" erklärt sie, worauf es beim Abnehmen wirklich ankommt.
People Are People SWR1 Leute
Zwei Stunden Zeit für ein Gespräch mit Menschen, die im Mittelpunkt stehen, die Herausragendes leisten oder einfach eine spannende Lebensgeschichte haben.
