Eberhard Braun macht gedünsteten Lauch, der von einer Kräuter-Zitrus-Vinaigrette umschmeichelt wird. Dazu gibt's gebratenes Lachfilet und Baguette.
Zutaten
Für Lauch und Vinaigrette:
- 6 Stangen Lauch
- 1 Biozitrone
- 1 Bioorange
- etwas Salz
- 2 Schalotten
- 2 EL Balsamessig, hell oder anderen hellen Essig
- 2 EL Senf
- etwas Pfeffer
- etwas Zucker
- 6 EL Olivenöl
- 1 Bund Schnittlauch
- 1 EL Kapern
Für den Fisch:
- 4 Lachsfilets, mit Haut, à ca. 200 g
- 4 EL Olivenöl. zum Braten
- etwas Salz
- etwas Pfeffer
- 2 Stiele Thymian
- 2 EL Butter
Zubereitung
1. Die Lauchstangen putzen und abbrausen. Zitrone und Orange heiß abbrausen und trocknen Jeweils 1 TL Schale von Orangen und Zitrone abreiben. Zitrone und Orange halbieren und den Saft jeweils auspressen
2. Lauchstangen in einem großen Topf in wenig leicht gesalzenem Wasser ca. 10 Minuten weich aber nicht zu weich dünsten.
3. Lauch herausheben, abtropfen und etwas abkühlen lassen.
4. Lauch in drei, ca. 5-6 cm lang Stücke schneiden.
5. Schalotten abziehen und fein würfeln.
6. Schalotten, Essig, Zitronen- und Orangensaft, sowie die abgeriebenen Zitrusschalen, Senf, Salz, Pfeffer, Zucker und Öl zu einer Vinaigrette verrühren.
7. Lauchstangen auf einer Platte anrichten. Vinaigrette darüber träufeln und ca. 10 Minuten ziehen lassen.
8. Inzwischen für den Lachs, evtl. verbliebene Gräten mit einer Grätenzange sorgfältig ziehen.
9. Öl in einer Pfanne erhitzen. Filets mit Salz und Pfeffer würzen, zunächst auf der Hautseite, ca. 3 Minuten braten. Anschließend wenden und auf der Fleischseite etwa 1-2 Minuten fertig braten.
10. Kurz vor Ende der Garzeit die Butter und den Thymian zum Lachs in die Pfanne geben. Mit einem Löffel die geschmolzene, aromatisierte Butter während des Bratens über den Lachs träufeln.
11. Für den Lauch Schnittlauch in Röllchen schneiden. Mit Kapern über den Lauch streuen.
12. Lauch mit dem Lachs anrichten und servieren. Dazu passt Baguette.
Noch mehr Rezepte mit Lauch
Rezepte Lauchragout mit Kartoffelbällchen
Eberhard Braun kocht Lauchragout und knusprige Kartoffelnocken. Das Ragout wird mit frischen Kräutern wie Petersilie und Schnittlauch schön würzig.
Lecker und günstig Lauch an Senf-Vinaigrette
Lauch ist die Allzweckwaffe unter den Gemüsen: Er hat die ganze Jahreszeit über Saison und aus ihm lassen sich die verschiedensten kalten und warmen Gerichte zaubern. Von der Vor- bis zur Hauptspeise: Caroline Autenrieth zeigt, wie variantenreich der Lauch ist - und günstig noch dazu!
