Inhalte zum Thema "Fitness"

5-Minuten Fitness: Dehnen - Übungen für unterer Rücken, Gesäß und Oberschenkel - Kaffee oder Tee - TV

Dehnen: Diese drei Übungen sollten wir alle regelmäßig machen, denn sie halten Becken und untere Lendenwirbelsäule beweglich und in der richtigen Position.

Yoga-Übungen am Morgen - Kaffee oder Tee - TV

Yoga am Morgen ist ein echter Wachmacher und kann einem viel Kraft und Motivation für den Tag geben.

Yoga-Übungen am Abend - Kaffee oder Tee - TV

Gerade abends fällt es vielen schwer, den Alltag hinter sich zu lassen und zur Ruhe zu kommen. Yoga hilft, die Anspannungen im Körper zu lösen

5-Minuten-Fitness: Leichte Übungen für heiße Tage - Kaffee oder Tee - TV

Richtiger Sport ist bei hohen Temperaturen nicht immer eine gute Idee. Wir haben drei Übungen im Angebot, die den Körper aktivieren und auch bei sommerlichen Graden guttun!

Medizin Spazierengehen bei Rückenschmerzen könnte vielen Menschen helfen - SWR Wissen

Ein australisches Forscherteam hat herausgefunden, dass schon einfaches Spazierengehen vielen Menschen bei Rückenschmerzen helfen könnte.

Gesundheit Self-Tracking mit Smart Watches: Wie viel bringt es für die Fitness? - SWR Kultur

Schrittzähler, Schlaf-Tracker und mehr sind auf Smartphones und watches erhältlich. Eine Metastudie zeigt, dass diese uns anfangs helfen, aktiver zu werden. Doch Langzeitdaten fehlen. Wie wirkt sich die

Vielseitiger Sport Fitness im Wasser – effektives und schonendes Ausdauertraining - Marktcheck - TV

Beim Aquafitness trainieren die Sportler gegen den Widerstand des Wassers, verbrennen viele Kalorien. Herz, Kreislauf und Gelenke profitieren.

Klimawandel und Hitze: Wieso Lungenkrankheiten häufiger werden - Marktcheck - TV

Klimawandel und Extremwetter haben auch Auswirkungen auf die Gesundheit. Besonders betroffen: die Lunge. Was uns droht und was bei Hitze schützt.

Doc Fischer: Sendung vom 12. Juni 2024 - Marktcheck - TV

Julia Fischer moderiert Doc Fischer mit den Themen Allergie gegen Insektenstiche, Heilpflanze Aloe Vera, Hitze und Gesundheit, Aquafitness.

Ursachen, Behandlung, Fitnessübungen & Co. Tipps für einen gesunden Rücken - Kaffee oder Tee - TV

Viele leider unter Rückenschmerzen. Oft sind einseitige oder mangelnde Bewegung daran Schuld. Mit unseren Tipps kommen Sie gut durch den Alltag.