5-Minuten-Fitness 3 Übungen für einen gesunden Rücken - Kaffee oder Tee - TV
Einseitige Belastung oder zu wenig Bewegung können Ursachen für Beschwerden im Rücken sein. Wir zeigen 3 Übungen, die den Rücken kräftigen.
Jessica (31) verlor nach dem zweiten Kind 45 Kilo – ohne Magenband. Trotz Kindern, Haushalt und Schichtarbeit, hat sie es geschafft. Sie will anderen Müttern Mut machen.
10.000 Schritte, Muskelkater, Joggen zum Abnehmen und gezielte Fettverbrennung: Sportwissenschaftlerin Dr. Mona Kellner klärt Mythen zu Sport auf.
Wenige beachten, wenn die Muskelmasse abnimmt. Doch gerade im Alter droht Sarkopenie und damit der Verlust von Lebensqualität.