Inhalte zum Thema "Körperliche Gesundheit"

Einfach und schnell Trainingsplan für Anfänger - Sport in den Alltag integrieren

Auch schon kurze Sport-Einheiten sind gesund und halten fit. Hier findet ihr unseren kostenlosen Ganzkörper-Trainingsplan.

Gut ausgebildete Frauen treten oft kürzer Wechseljahre in der Wirtschaft: Was Firmen besser machen könnten

Gut die Hälfte der berufstätigen Frauen in Deutschland ist in den Wechseljahren. Nur vereinzelt reagieren Firmen hier auf diese spezielle Phase.

Selbstoptimierung Doping fürs Gehirn ist weit verbreitet - SWR Wissen

Sieben von zehn Menschen nehmen Mittel, um ihre geistige Leistung oder Wachheit zu steigern. Das zeigt eine große Studie zum Doping fürs Gehirn.

Therapien mit Erfolg Fersensporn: Stechende Schmerzen im Fuß lindern

In Deutschland leidet etwa jeder achte bis zehnte an einer entzündeten Fußsohlensehne und Fersensporn. Dehnübungen und Therapien ohne Operation.

Entspannt verreisen Tipps gegen Reiseübelkeit - Ratgeber - ARD-Buffet

Was hilft gegen Reiseübelkeit und was kann man tun, damit sie vielleicht erst gar nicht ausbricht? Hier finden Sie die Antworten.

Übungen für die innere Balance - Ratgeber - ARD-Buffet

Yoga kann helfen, Stress zu bewältigen. Yoga-Lehrerin Carolina Wolf zeigt einfach Übungen mit großer Wirkung.

Besser ohne Duftstoffe Darum sollten Sie auf Duftkerzen verzichten - Ratgeber - ARD-Buffet

Viele Duftstoffe können Allergien und andere Gesundheitsbeschwerden verursachen.

Einfach und effektiv Wand-Pilates - Ratgeber - ARD-Buffet

Einfache Übungen zum Nachmachen

Fitness Übungen für straffes Bindegewebe - Ratgeber - ARD-Buffet

Nehmen Sie sich ein bis zweimal pro Woche ca. 5 Minuten Zeit, um etwas für Ihr Bindegewebe zu tun. Für das Heimtraining benötigen Sie keinerlei Fitness-Ausrüstung.

Leben mit Rheuma Rheuma: Was bei rheumatoider Arthritis helfen kann - Ratgeber - ARD-Buffet

Rund 17 Millionen Menschen leben in Deutschland mit einer rheumatischen Erkrankung. Trotzdem ist das Wissen über die Erkrankung, die starke Schmerzen auslösen kann, oft begrenzt.