Wer das akzeptiert hat, findet für den motivierten Start in unserem Special einige Übungen und Tipps um fit zu werden oder zu bleiben.
Wenn im Frühling die Temperaturen in den angenehmen Bereich steigen und die Regenfälle immer seltener werden, gehen uns langsam die Ausreden aus, um uns vor dem Sport zu drücken...
Tipps vom Orthopäden So schützen Sie sich als Anfänger vor Sportverletzungen
Mehr Sport treiben ist immer ein guter Neujahrsvorsatz. Gerade als Anfänger sollte man aber aufpassen, dass man sich nicht direkt verletzt oder überanstrengt.
Einfach und schnell Trainingsplan für Anfänger - Sport in den Alltag integrieren
Auch schon kurze Sport-Einheiten sind gesund und halten fit. Hier findet ihr unseren kostenlosen Ganzkörper-Trainingsplan - als Fitness-Einstieg für zu Hause und ohne Gewichte.
Unsere 80er - Astreine Fundstücke aus dem Archiv Steht Aerobic 1983 schon vor dem Aus?
Trendsport Aerobic – in bunten Outfits wird vor dem Fernseher und in Sportstudios trainiert. Doch nun scheint die Welle langsam zu verebben. Steht dem Aerobic schon das Ende bevor?
