Inhalte zum Thema "Fitness"

5-Minuten-Fitness Für mehr Kraft: Diese Übungen kräftigen den ganzen Körper - Kaffee oder Tee - TV

Diese 3 Fitnessübungen sorgen für mehr Muskelkraft in Armen und Beinen, dem Rücken und dem Oberkörper.

Knieprobleme vorbeugen durch die richtige Belastung - Kaffee oder Tee - TV

Mehr als 15 Prozent der Menschen in Deutschland haben Probleme mit den Knien. Physiotherapeut Kai Becker stellt Übungen vor, die Knieproblemen vorbeugen.

Was bringen sie wirklich? Fitness-Workouts im Check - Landesschau Rheinland-Pfalz - TV

In nur 5 Minuten zur Traumfigur – das versprechen viele Influencer auf Social Media oder Fitness-Apps. Doch ist das überhaupt möglich? Und mit welchem Training?

Mit diesen Übungen trainieren Sie Ihr Gleichgewicht - Kaffee oder Tee - TV

Sie wollen Ihr Gleichgewicht trainieren und sich vor Stürzen schützen? Dann sind diese Übungen von Florian Michel genau richtig für Sie.

Endlich Routine Nicht aufgeben: Wie ihr gute Vorsätze im neuen Jahr durchhaltet!

Für alle, die sich mit ihren guten Vorsätzen schnell wieder schwer tun: Mit diesen Tricks und Routinen schafft ihr es, sie durchzuziehen!

Einfach und effektiv Wand-Pilates - Ratgeber - ARD-Buffet - TV

Einfache Übungen zum Nachmachen

Pilates Übungen für Gleichgewicht und Balance - Ratgeber - ARD-Buffet - TV

Natalia Cichos-Terrero zeigt einfache Pilates-Übungen für eine bessere Balance.

Fitness messen Smartwatch: Sind die Gesundheitsdaten verlässlich? - Marktcheck - TV

Im Trend: Teuer von Apple oder günstig Smartwatches für die Fitness zählen Schritte, dokumentieren Training, schicken Notrufe, messen EKG.

Wärmendes Yoga - Ratgeber - ARD-Buffet - TV

Schon einfache Übungen können einen großen Effekt haben. Probieren Sie die Übungen von Tanja Arnold aus und starten aufgewärmt und voller Energie in den Tag.

5-Minuten-Fitness: Mit diesen Übungen verbrennen Sie Kalorien - Kaffee oder Tee - TV

Sie wollen ein paar Kalorien verbrennen? Dann sind die Fitnessübungen von Stephan Müller genau richtig für Sie!