Zahlreiche Schnellrestaurants und Supermärkte bieten Bowls zum Mitnehmen an. Aber wie gesund sind die Mahlzeiten für unterwegs wirklich?
Brot, Reis, Pasta, Kartoffeln und Co. Glykämischer Index - welche Kohlenhydrate sind gefährlich?
Kartoffeln, Mehl und Nudeln gehören für viele zum täglichen Speiseplan, denn sie machen durch die Stärke, die Kohlenhydrate besonders satt. Doch wie ungesund sind sie wirklich?
