Gesunde Psyche: Was der Seele gut tut

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Der Januar ist für viele Menschen keine besonders gute Zeit im Jahr, die Weihnachtszeit ist vorbei, der Winter noch lang - da ist es besonders wichtig, gut auf sich selbst zu achten.

Winterblues ade - So behalten Sie gute Laune

Psychotherapeutin Celine Ortmann erklärt, was Sie gegen einen Winterblues unternehmen können und wie Sie ihn von einer Depression unterscheiden.

Raus aus dem Stimmungstief Tipps gegen schlechte Laune

Leider haben auch wir keine magische Formel, mit der jeder Tag der beste des Lebens wird. Aber kleine Tipps, wie auch die grauste Suppe nicht allzu sehr auf die Stimmung schlägt.

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Autor/in
SWR