5 Minuten Fitness: Hüfte stärken und mobilisieren

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5 Minuten Fitness: Hüfte stärken und mobilisieren5 Minuten Fitness: Hüfte stärken und mobilisieren
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Herbst, nasses Laub, wie schnell kann man da ausrutschen! Diese 3 Übungen dienen zur Kräftigung der Hüfte, zur Sturzprophylaxe und sind auch für Menschen nach einer Hüft-OP ein guter Weg, um stabiler und mobiler zu werden.

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Autor/in
SWR