SWR4

Herzhafte Quiche mit Spinat und Feta – schnell zubereitet und knusprig

Ein knuspriger Mürbeteig, gefüllt mit einer leckeren Sahne-Schmand-Creme, Spinat und Feta: Die Quiche nach dem Rezept von unserem SWR4 Konditor Joachim Habiger geht wirklich immer.

SWR4 am Mittwoch SWR4

Frühlingsdeko 2025: Mit diesen Ideen kommt der Frühling ins Haus

Nach dem langen Winter freuen wir uns auf den Frühling. Wir zeigen Ihnen, mit welcher Frühlingsdeko und welchen Ideen Sie sich den Frühling schon jetzt nach Hause holen können.

Ordnung schaffen und Unterlagen sortieren

Der Stapel mit dem Papierkram wird immer höher? Wir geben Ihnen einfache Tipps wie Sie dieses Jahr Ordnung und System in Ihre Unterlagen bringen.

So machen Sie klar Schiff im Kleiderschrank

Meist finden wir in unserem Kleiderschrank oft nicht das, was wir gerade suchen oder wissen häufig nicht, was sich im Schrank so alles befindet. Wir geben Tipps für mehr Ordnung.

Gewinnen und mit Freunden auf große SWR4 Flussreise gehen

Mit SWR4 auf Kreuzfahrt gehen! Gewinnen Sie Ihre eigene Schiffskabine für die große SWR4 Flussreise und schippern Sie mit uns drei Tage über den Rhein – Spaß und Unterhaltung inklusive.

"Sturm der Liebe"-Star Jennifer Siemann: Ein Anruf veränderte ihr Leben

Nach "Sturm der Liebe" ging für Jennifer Siemann nichts mehr. Dann veränderte ein Anruf das Leben der Schauspielerin. Außerdem spricht sie über ihren Austritt bei den Zeugen Jehovas.

Baden-Württemberg

Grundsteuerbescheide werden verschickt - was jetzt zu tun ist

Aktuell erhalten viele Immobilienbesitzer in BW die neuen Grundsteuerbescheide. Nicht selten kommt das böse Erwachen: Steigerungen um ein Vielfaches sind keine Seltenheit.

6 Planeten in einer Reihe: So können Sie sie beobachten

Im Januar werden sechs Planeten in einer Reihe am Nachthimmel stehen. Eine solche Konstellation ist eher selten. Doch wo und wie kann man die Planeten beobachten? 

Original Elsässer Flammkuchen mit Zwiebeln, Schmand und Speck

Ein echtes Original: Der Elsässer Flammkuchen mit super knusprigem Boden, Schmand, Schinken oder Speck kommt immer gut an! Bestens geeignet, wenn Gäste kommen.

Stiftung Warentest: Die besten Handcremes sind nicht die teuersten!

17 Handcremes hat sich die Stiftung Warentest angeschaut – bei den Noten fallen die Unterschiede überwiegend gering aus, bei den Preisen sieht das aber anders aus ...

Rapsöl im Test: gesund, günstig, gut?

Rapsöl ist zum Braten, Backen oder für Salate beliebt – und gesünder als Sonnenblumen- oder Olivenöl. Aber ist es auch frei von Schadstoffen? Sechs Produkte in der Stichprobe.

Hecke pflanzen: Welche Sorte ist die beste?

Hecken im Garten sind praktisch. Sie grenzen das Grundstück ein, bieten Sichtschutz und sind gut für Insekten und Vögel. Volker Kugel verrät Arten als Alternative zur Thuja.

So sieht der perfekte Tag zum Abnehmen aus

Wer abnehmen will sollte feste Essenszeiten einhalten. Sie geben Struktur und sorgen dafür, dass die Nährstoffe optimal verwertet werden können. Wir erklären, wie der perfekte Tagesablauf aussieht.

Baden-Württemberg

Diät, Ernährung, Sport: Was hilft wirklich beim Abnehmen?

Michaela Axt-Gadermann ist Professorin für Gesundheitsförderung an der Hochschule Coburg. In ihrem "Abnehmkompass" erklärt sie, worauf es beim Abnehmen wirklich ankommt.

Mittelbaden

Grundwasser auf 127 Quadratkilometern verunreinigt PFAS-Karte zeigt Umweltkatastrophe: Grundwasser in Mittelbaden noch stärker verseucht

In Mittelbaden ist das Grundwasser großflächig mit per- und polyfluorierten Chemikalien (PFAS) vergiftet. Neue Berechnungen zeigen das ganze Ausmaß der Umweltkatastrophe.

SWR4 BW am Morgen SWR4 Baden-Württemberg

Saffig

Informationsabend in Saffig Hitzige Debatte um geplante Wohngruppe für psychisch Kranke im Kreis Mayen-Koblenz

Die in Saffig (Kreis Mayen-Koblenz) geplante Wohngruppe für Patienten der Klinik Nette-Gut hat am Dienstagabend bei einer Infoveranstaltung zu Diskussionen geführt.

Regierungsklausur Kanada droht Trump mit Gegenzöllen 

Kanada und Mexiko könnten die ersten beiden Länder sein, die die angedrohten Strafzölle von US-Präsident Trump treffen. Kanada will sich wehren - und Regierung und Opposition zeig…

König Charles III. traf 99-jährigen Weltkriegs-Veteranen

King Charles III. und seine Frau Camilla: Hier finden Sie immer die aktuellsten Bilder aus dem britischen Königshaus.

Königin Máxima erfreut sich an Zuckerrüben

Königin Máxima und König Willem-Alexander der Niederlande – hier finden Sie immer die aktuellsten Fotos aus dem niederländischen Königshaus.

Prinzessin Kate besucht ihre Klinik: Ihr Krebs ist in Remission

Prinzessin Kate, Prinz William und ihre Kinder George, Charlotte und Louis. Hier finden Sie immer die aktuellsten Bilder aus dem britischen Königshaus.

  1. Frühlingsdeko 2025: Mit diesen Ideen kommt der Frühling ins Haus

    Nach dem langen Winter freuen wir uns auf den Frühling. Wir zeigen Ihnen, mit welcher Frühlingsdeko und welchen Ideen Sie sich den Frühling schon jetzt nach Hause holen können.

  2. Ordnung schaffen und Unterlagen sortieren

    Der Stapel mit dem Papierkram wird immer höher? Wir geben Ihnen einfache Tipps wie Sie dieses Jahr Ordnung und System in Ihre Unterlagen bringen.

  3. Hühnerfrikassee klassisch

    Eine cremige Sauce, zartes Hühnchenfleisch und ein bisschen Gemüse - so lieben wir Hühnerfrikassee! SWR4 Kochexperte Jörg Ilzhöfer setzt bei der Zubereitung aber auf Hähnchenbrust.

  4. Original Elsässer Flammkuchen mit Zwiebeln, Schmand und Speck

    Ein echtes Original: Der Elsässer Flammkuchen mit super knusprigem Boden, Schmand, Schinken oder Speck kommt immer gut an! Bestens geeignet, wenn Gäste kommen.

  5. Seit einer Woche vermisst Wo ist Marco? Große Suche nach Vermisstem aus Piesport

    Seit einer Woche wird Marco Bombarding aus Piesport vermisst. Bislang gibt es keine Spur. Viele Hilfsorganisationen beteiligen sich heute an einer weiteren Suchaktion an der Mosel.

  6. Cannabis anbauen: So klappt der private Eigenanbau von Hanf

    Anbau von Cannabis ist für Erwachsene legal. Die Pflanze ist robust und pflegeleicht im Eigenanbau. Wir haben Tipps, wie die Cannabispflanzen wachsen und welche Regeln es gibt.

Live im Studio von SWR4 Baden-Württemberg

Schauen Sie unseren Moderatorinnen und Moderatoren in Stuttgart bei der Arbeit zu. Die Kamera im SWR4 Studio macht jede Minute ein Bild.

Live im Studio von SWR4 Rheinland-Pfalz

Schauen Sie hier, was gerade im Sendestudio von SWR4 Rheinland-Pfalz in Mainz passiert. Unsere Webcam macht alle 30 Sekunden ein Live-Bild!

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