Thao Pham ist Buddhist. An einem deutschen Opernhaus leitet er den Chor. Wie ist es, wenn er in seinem Alltag den Unterweisungen Buddhas zu folgen versucht?...

Heute geht es zur Entspannung ins Naturschutzgebiet Eich-Gimbsheimer Altrhein in Rheinhessen bei Worms. Mit der deutschen Stimme von Samuel L. Jackson....

Schon mal da meditiert, wo die alten Römer rangeklotzt haben und im Mittelalter Intrigen gesponnen wurden? Heute geht's ins Butzerbachtal....

Ganz im Hier und Jetzt sein, nichts bewerten. Das ist die Philosophie der Achtsamkeit. Wer so lebt, reduziert Stress, ist gesünder...