Trainierte Arme sehen nicht nur gut aus, sie machen im Alltag auch Vieles einfacher: egal ob beim Heben, Schieben oder Stützen!
Im Januar werden immer viele neue Verträge im Fitnessstudio geschlossen. Doch wenn der Vertragsabschluss übereilt war, das Studio doch nicht den Vorstellungen entspricht, beginnen die Probleme.
Verspannungen im Rücken kennen wir alle häufig entstehen diese Beschwerden durch einseitige Belastung oder zu wenig Bewegung.
Diese Gymnastik-Übungen sind ganz einfach und überall zu machen. Jetzt gibt es keine Ausrede mehr.
