Inhalte zum Thema "Fitness"

3 Übungen für starke Bauchmuskeln und eine stabile Körpermitte - Kaffee oder Tee - TV

Das Kräftigen der Bauchmuskeln ist entscheidend für eine stabile Körpermitte und die optimale Balance. Stephan Müller zeigt Übungen, die Sie ganz einfach im Stehen durchführen können.

Körper & Geist Yoga für die Schultern - Kaffee oder Tee - TV

Mit diesem kurzen Yoga-Workout kannst du Verkrampfungen der Schultermuskulatur ganz einfach lösen. Simple Fingerübungen stärken deine Hände und schützen z.B. vor Sehnenscheidenentzündungen.

Körper & Geist Yoga für den ganzen Körper (Full Body Flow) - Kaffee oder Tee - TV

Mit diesem Ganzkörper-Flow können Sie Ihren Körper in wenigen Minuten von Kopf bis Fuß dehnen und kräftigen. Außerdem verbessern Sie damit Ihre Körperhaltung und Ihre Balance.

Körper & Geist Yoga am Morgen - Kaffee oder Tee - TV

Dieser kurze Yoga Flow macht Sie gleich am Morgen fit. Diese Balanceübung lässt sich wunderbar im Bad ausführen und eignet sich hervorragend als Warm up. Der perfekte Start

Erst kam Corona, jetzt das Hochwasser So macht ein Prümer Verein nach Corona und Hochwasser weiter - SWR Aktuell

Der gemeinnützige Sportverein "Akitafit" in Prüm wurde bereits zum zweiten Mal in zwei Jahren von einer Krise getroffen.

Training für straffes Bindegewebe - Ratgeber - ARD-Buffet - TV

Nehmen Sie sich ein bis zweimal pro Woche ca. 5 Minuten Zeit, um die Übungen durchzuführen. Für das Heimtraining benötigen Sie keinerlei Profiausrüstung. Sportphysiotherapeut Stephan Müller zeigt, wie's

Todesursache Stürze: Kann man Fallen lernen? - Marktcheck - TV

Laut Weltgesundheitsorganisation WHO sterben jährlich über 680.000 Menschen an Stürzen. Bei wenig Bewegung sind auch junge Menschen gefährdet. Doc Fischer weiß, wie man sich schützt.

Das waren die Highlights SWR3 Fitness-Duell: Regina Halmich gegen ganz SWR3Land!

Ex-Boxweltmeisterin Regina Halmich fordert ganz SWR3Land heraus zum SWR3 Fitness-Duell. Fünf Disziplinen, fünf Kandidaten, ein Duell-Tag bei SWR3! Und jeder vor dem Radio hilft mit.

Sport im Alter: Aerobic-Trainerin Christa bleibt auch mit 85 Jahren fit - SWR Heimat

Christa aus Gernsbach beweist, dass das Alter nur eine Zahl ist. Mit 85 Jahren ist sie als Trainerin immer in Bewegung und hält so auch andere Sportler und

Fitness-Übungen für das Gleichgewicht - Kaffee oder Tee - TV

Die Augen haben einen großen Einfluss auf unser Gleichgewicht. Wir stellen Ihnen drei Übungen vor, mit denen Sie Gleichgewicht und Koordination schulen und dabei die Augenmuskeln trainieren.