Rezept: Suppe zum Fasten - SWR4
Ein einfaches Rezept für eine Suppe zum Heilfasten. Diese Fastensuppe mit Gemüse liefert wertvolle Mineralstoffe und kommt ganz ohne Salz aus.
Viele Jahrzehnte führte dieses Gemüse ein Schattendasein. Doch seit einiger Zeit gilt auch bei uns: kein Herbst ohne Kürbis!
Fisch mag jeder wenn er in einen knusprigen Teig gehüllt wird. Mira Maurer nimmt Zander. Dazu gibt es Kartoffel-Lauchgemüse. Für den Frischekick sorgt eine Gremolata.
Weil Chiaras Familie von der Elfenbeinküste kommt, bereitet sie bei „Schmecksplosion“ ein afrikanisches Menü zu.