Unser Physiotherapeut

Stephan Müller

Stand: 18.6.2024, 11:17 Uhr

Stephan Müller ist Sporttherapeut, Sportphysiotherapeut und Ernährungstherapeut.

Er begleitet seit mehr als 25 Jahren erfolgreich Olympiasieger, Weltmeister, Spitzenathleten der Bundesliga und zahlreiche Endkunden.

Mit der Veröffentlichung von mehr als 10 Fachbüchern zeigt er sein starkes Engagement für die Förderung und Weitergabe von Kenntnissen in den Bereichen Ernährung, Fitness und Training.

In unserer Sendung hat er immer wieder neue Übungen dabei, damit Sie besser und sicher durch den Alltag kommen.

Übungen von Stephan Müller

5-Minuten-Fitness Übungen für mehr Dynamik im Hüftbeuger

Ohne diesen Muskel würde nix laufen - im wahrsten Sinne des Wortes! Ohne den Hüftbeuger könnten wir uns nicht fortbewegen. Bei den meisten ist dieser Muskel aber verkürzt!

5-Minuten-Fitness Übungen für schmerzfreie Gelenke

Im Frühling wollen wir alle wieder fit werden.Meist denken wir da nur an den Aufbau unserer Muskulatur. Aber wie sieht es mit den Gelenken aus?

5-Minuten-Fitness Übungen für die Schulter und Brustwirbelsäule

Verspannungen und Schmerzen mit Schulter und Nackenbereich kennen viele. Diese Übungen helfen Verspannungen zu lösen und wieder schnell mobil und fit zu werden.

5-Minuten-Fitness: Wintersport-Übungen für Zuhause

Schnee ist unerreichbar? Kein Problem, mit diesen Übungen ahmen wir den Wintersport nach und haben Spaß zuhause im Warmen. Fit durch den Winter mit diesen Übungen!

Fit durch die Vorweihnachtszeit 5-Minuten-Fitness: Mit diesen Übungen verbrennen Sie Kalorien

Sie wollen ein paar Kalorien verbrennen? Dann sind diese Fitnessübungen von Stephan Müller genau richtig für Sie!

5-Minuten-Fitness 3 Übungen für gute Laune

Sport tut gut, nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele! Das spürt man und zahlreiche Studien belegen es. Hier drei Übungen für einen freien Kopf und ein Lächeln im Gesicht.

5-Minuten-Fitness Übungen gegen kribbelnde und steife Finger

Die kalte Jahreszeit, sowie häufiges arbeiten am Computer kann zu kribbelnden und steifen Fingern führen. Sporttherapeut Stephan Müller zeigt was Sie dagegen tun können.

5-Minuten-Fitness Aerobic-Übungen fürs Herz-Kreislaufsystem

Mit diesen 3 Übungen im Aerobic-Style bringen Sie Ihr Herz-Kreislaufsystem in Schwung und sorgen für einen besseren Stoffwechsel.

4 einfache Übungen So lösen Sie Verspannungen im Schulter-Nacken Bereich

Durch vieles Sitzen am Schreibtsich, falsches Liegen in der Nacht oder durch langes Sitzen im Auto, kann es im Nacken Verspannungen geben und schlimmstenfalls auch Kopfschmerzen. Wie Sie für Entspannung sorgen können, weiß Sporttherapeut Stephan Müller.