Inhalte zum Thema "Fitness"

Anti-Aging-Mediziner Bernd Kleine-Gunk | 29.10.2023 Anti-Aging-Mediziner: So programmieren wir unsere genetische Uhr - SWR1 Leute - SWR1

Der richtige Lebensstil aktiviert Gene, die vor Krebs schützen, Entzündungen hemmen oder Ängste lindern, so Anti-Aging-Mediziner Bernd Kleine-Gunk.

Gains, gains, gains: Werner hält sich mich 97 Jahren fit und macht Krafttraining - SWR Heimat

Werner aus Hochdorf ist fast 100 Jahre alt – und geht wöchentlich ins Fitnessstudio.

Altersforschung Darum sind „Super-Ager“ geistig fitter als die Mehrheit - SWR Wissen

Super-Ager haben auch im hohen Alter noch eine besonders gute Gedächtnisleistung. Was bei diesen Menschen anders ist, zeigt eine neue Studie.

gesundheit-und-im-alter-fit-ehepaar-inge-und-erich-machen-sport-mit-90-jahren - SWR Heimat

Das 90-jährige Ehepaar Inge und Erich verbindet bis heute eine Leidenschaft: Sport. Seit 60 Jahren gibt Inge Sportkurse. Immer dabei: ihr Erich.

Sendung vom 29. August 2024 - Kaffee oder Tee - TV

Sendung vom 29. August 2024

5-Minuten-Fitness: Stabil stehen, entspannt gehen - Kaffee oder Tee - TV

Drei einfache Übungen, um die Stabilität im Stand und beim Gehen zu verbessern.

Für eine bessere Haltung 5-Minuten-Fitness: Einfaches Training für Brustwirbelsäule - Kaffee oder Tee - TV

Drei Übungen, die die obere Brustwirbelsäule mobilisieren und dadurch für eine aufrechtere und weniger schmerzhafte Haltung sorgen.

Das richtige Warm up 5-Minuten-Fitness: Aufwärm-Übungen fürs Schwimmen - Kaffee oder Tee - TV

Schwimmen ist gesund und eine perfekte Kombination aus Kraft und Ausdauertraining. Mit diesen Übungen gelingen die Bewegungen noch besser!

5-Minuten-Fitness: Aufwärm-Übungen fürs Schwimmen - Kaffee oder Tee - TV

Egal ob im See oder im Freibad: Schwimmen ist gesund und eine perfekte Kombination aus Kraft und Ausdauertraining. Mit diesen Übungen gelingen die Bewegungen noch besser!

Leute SWR1 Leute mit Dr. Matthias Marquardt - SWR1 RP - SWR1

Erschöpfung ist ein weit verbreitetes Phänomen – nicht nur in Zeiten von Corona. Der Internist, Sportarzt und Bestsellerautor Matthias Marquardt weiß aus eigener Erfahrung, wie sich das anfühlt