Sport Fit durch Protein-Supplemente? Wie sich Sportler richtig ernähren - SWR Kultur
Protein-Riegel, Gele, Shakes sind praktisch für zwischendurch. Teuer und unnötig sind High-Proteine-Produkte.
Pilates ist seit rund 30 Jahren ein Fitness-Trend. Auf Instagram und TikTok werden klassische und moderne Varianten wie Wand-Pilates gefeiert. Ist Pilates wirklich besser als andere Workouts?
Nach anstrengender Gartenarbeit oder konzentrierter Arbeit am Schreibtisch sind die Schultern häufig verspannt. Mit diesen Übungen lockern Sie die Schulterpartie einmal durch und kommen wieder in eine aufrechte
Wenn du auf YouTube Videos über vermeintlich perfektes Aussehen schaust, kann das negative Folgen haben. Was die Plattform tun will, hier lesen!