Inhalte zum Thema "Fitness"

5-Minuten-Fitness: Pilates-Übungen im Sitzen für unterwegs oder auf dem Sofa - Kaffee oder Tee - TV

Auch im Sitzen, etwa in Bus und Bahn, können wir ganz unkompliziert unsere Fitness trainieren. Mit diesen Übungen aus dem Pilates tun Sie Ihrem Körper und Geist etwas

Astreine Fundstücke aus dem Archiv Komm, lass uns "spinnen" 1997 - SWR1 RP - SWR1

15 Kilometer auf dem Fahrrad in 30 Minuten. Und das, ohne sich von der Stelle zu bewegen. Das war in den 90er der große Fitness-Trend.

Aerial Yoga: Warum Gaby Yoga mit dem Artistiktuch liebt - Landesschau Baden-Württemberg

Früher war sie Rock-n-Roll-Tänzerin, doch sie musste das Tanzen aufgeben. Heute schwingt Gaby Kurfess gerne durch die Luft: beim Aerial Yoga.

5-Minuten-Fitness 5-Minuten-Fitness: Hüfte stabilisieren und mobilisieren - Kaffee oder Tee - TV

Diese 3 Übungen dienen zur Kräftigung der Hüfte und zur Sturzprophylaxe und sind auch für Menschen nach einer Hüft-OP ein guter Weg.

Ciao, Bauchfett 👋 Bauchfett verlieren: 3 Tipps, um jetzt am Bauch abzunehmen!

Bauchfett ist ein wichtiger Faktor für Gesundheit. Tipps, um am Bauch gesund abzunehmen und das Fett langfristig zu verlieren, gibt es hier!

Feature am Sonntag Als die Deutschen fit geworden: Die Trimm-dich-Bewegung - SWR Kultur

Fett waren sie geworden. Die Wohlstandsdeutschen. Da musste was getan werden. Und also ging der Befehl ans Volk: Trimm dich! Am 16. März 1970 begann eine landesweite Fitness-Bewegung.

Fitness-Tipp: Skateboard-Tutorial - Wissen - SWR Kindernetz

Coole Tricks und Sprünge mit dem Skateboard Marcel zeigt dir, wie's geht. So kannst du dich fit halten.

Fitness-Tipp: Spagat mit Julia - Wissen - SWR Kindernetz

Du würdest gerne einen Spagat können? Julia zeigt dir Übungen, wie du deinen Körper dafür am besten dehnen kannst.

Hier Lachmuskeln trainieren Keine Lust auf Vorsätze? 15 lustige Ausreden für Fitnessmuffel!

Du willst dich nicht vom Sport-Hype & Vorsätzen im neuen Jahr unter Druck setzen zu lassen? Hier gibt es die lustigsten Sätze für Fitnessmuffel!

Rücken fit - die 4 besten Übungen - Ratgeber - ARD-Buffet - TV

Viele Menschen haben "Rücken" und die meisten von ihnen wissen auch, was sie dagegen tun sollten. Die Umsetzung ist allerdings so eine Sache ...