Inhalte zum Thema "Fitness"

Yoga für den Tag - Ratgeber - ARD-Buffet - TV

Yogalehrerin Tanja Arnold zeigt uns 3 schnelle Übungen, um den Körper zu mobilisieren und in Fahrt zu bringen.

So starten Sie gut in den Tag Yoga am Morgen - Ratgeber - ARD-Buffet - TV

Nach dieser 10-minütigen Yoga-Einheit mit Tanja Arnold starten Sie voller Energie in den Tag.

Die Sendung vom 13.03.2024 - ARD-Buffet - TV

Rezept: Lammragout mit Kichererbsen von Jacqueline Amirfallah | Ratgeber: Zähne knirschen was tun? Mit Dr. David Engels, Zahnarzt | Ratgeber: Entspannungsübungen für Nacken und Schulter. Mit Natalia Cichos-Terrero

Stärken Sie Ihre Fußmuskulatur - Kaffee oder Tee - TV

Unsere Füße leisten täglich Unglaubliches, denn sie tragen das gesamte Körpergewicht. Mit diesen Fitness-Übungen schulen Sie die Beweglichkeit und Kraft im Sprunggelenk für starke Füße.

Krafttraining – warum Pumpen gut für die Knochen ist - Marktcheck - TV

Nicht nur die Muskeln wachsen, Krafttraining ist auch enorm wichtig für stabile Knochen. Warum das so ist und welche Übungen besonders effektiv sind.

5 Minuten Fitness: Übungen für die Schultergelenke - Kaffee oder Tee - TV

Das Schultergelenk ist das beweglichste Gelenk des Körpers. Hier regelmäßig zu mobilisieren und für Kraft zu sorgen, lässt uns insgesamt im Alltag viel mobiler bleiben!

3 Übungen mit Schwung für Herz und Kreislauf - Kaffee oder Tee - TV

Mit diesen Übungen machen Sie sich fit für den Frühling und bringen mehr Schwung in Ihren Körper. Ein optimales Training für Herz und Kreislauf, das auch garantiert gute

Pilates gegen Nacken- und Schulterbeschwerden - Ratgeber - ARD-Buffet - TV

Mit einfachen Übungen können Sie Ihre Nacken und Schulterbeschwerden lindern oder ihnen sogar vorbeugen. Sie brauchen für die Übungen nicht viel Zeit, werden jedoch bei regelmäßiger Praxis merken

5 Minuten Fitness: Übungen für eine bewegliche Hüfte - Kaffee oder Tee - TV

Eine bewegliche Hüfte macht selten Schmerzen. Mit diesen Übungen halten Sie Ihre Hüfte fit!

Interview Wie viel Sport hält gesund? - SWR Wissen

Nur wenig Sport soll laut einer Studie das Sterblichkeitsrisiko senken. Interviewpartner Prof. Ingo Froböse ist skeptisch.