Inhalte zum Thema "Körperliche Gesundheit"

Zu wenig Bewegung kann im Alter Schmerzen in der Hüfte verursachen. Wir zeigen Ihnen Übungen, wie Sie Ihre Hüfte beweglich halten und kräftigen.

Kalte Hände und Füße sind nicht nur unangenehm, sondern senken auch die Immunabwehr! Dagegen helfen unsere drei kleinen Übungen.

Wir zeigen drei einfache Fitnessübungen für Stabilität und Koordination, mit denen Sie das häufige Sitzen an den Festtagen unterbrechen können.

Mit diesen 3 Übungen trainieren Sie Ihre Finger und sorgen für eine bessere Durchblutung und mehr Kraft. So bleiben Finger und Hände beweglich.

Diese drei Übungen für Hüfte, Knie und Schulter passen in jeden Alltag und sind ideal für ein kleines Ritual am Morgen.