Inhalte zum Thema "Körperliche Gesundheit"

Wenn die Schulter schmerzt, ist es gut, die Beweglichkeit zu trainieren und die Muskulatur zu stärken. Mit diesen Übungen erreichen wir das.

Trainierte Arme sehen nicht nur gut aus, sie machen im Alltag auch Vieles einfacher: egal ob beim Heben, Schieben oder Stützen!

Verspannungen im Rücken kennen wir alle häufig entstehen diese Beschwerden durch einseitige Belastung oder zu wenig Bewegung.

Diese drei Übungen passen in jeden Alltag: einmal die großen Gelenke Knie, Hüfte und Schulter mobilisieren ist sogar ideal, um morgens mit einem kleinen Ritual den Tag zu

In der 5-Minuten-Fitness widmen wir uns ganz unserem Oberkörper und unseren Oberschenkeln. Sporttherapeut Stephan Müller aus Kornwestheim zeigt Übungen, für die Sie sich nicht vom Sofa wegbewegen müssen.

Mit diesen 5 Übungen trainieren Sie Nacken und Schultern und lindern dabei Schmerzen und Verspannungen im Schultergelenk.