Inhalte zum Thema "Körperliche Gesundheit"

Mit mehr Schwung durch den Alltag – und dabei auch noch die eigene Fitness stärken: mit diesen drei Übungen steigern Sie Ihren Puls und Ihre Laune!

Die Wandersaison ist eröffnet, es geht raus in die Natur! Mit diesen leichten Übungen bereiten Sie Ihren Körper optimal für die ersten Outdoor-Aktivitäten vor!

Die Wandersaison ist eröffnet. Mit diesen leichten Übungen bereiten Sie Ihren Körper optimal für die ersten Outdoor-Aktivitäten vor!

Unsere Knie sind im Alltag hohen Belastungen ausgesetzt. Deshalb ist es wichtig, die Kniegelenke regelmäßig zu trainieren mit unseren Übungen.

Sitzen Sie öfter mit einem leichten Buckel? Bei vielen krümmt sich die Brustwirbelsäule zu stark – diese Übungen helfen für eine gute Haltung.

Ertappen Sie sich dabei, mit einem leichten Buckel auf dem Stuhl zu sitzen? Bei vielen krümmt sich die Brustwirbelsäule zu stark – einfach aus Gewohnheit! Diese Übungen helfen.