Inhalte zum Thema "Körperliche Gesundheit"

Orthopäde Dr. Matthias Manke | 30.6.2023 "Dr. Draußen": so hilft uns die Natur, wieder Kraft zu tanken - SWR1 Leute - SWR1

Dr. Matthias Manke plädiert für mehr Bewegung draußen für ihn ist die Natur die beste rezeptfreie Medizin gegen Zivilisationskrankheiten.

Wenn Sie beim EMS aktive Übungen machen, trainieren Sie die Muskelkraft optimal. Allerdings: Gelenke, Knorpel und Knochen wachsen nicht mit.

Proteine, Bausteine des Lebens. Ohne sie würden viele Abläufe im Körper nicht funktionieren, unsere Muskeln etwa werden aus Eiweiß aufgebaut.

Ex-Skispringer und Personal Trainer Marc Noelke entwickelte ein Training, das bei Long-Covid helfen kann.

Yoga kann man fast überall üben auch ohne Matte! Angenehmer ist aber eine Yogamatte. Wir haben Tipps für den Kauf und Pflege.

Wenn die Hose spannt, können einfache Übungen helfen, den Bauch zu kräftigen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie eine bessere Körperhaltung bekommen.

Mit diesen Übungen machen Sie sich fit für den Frühling und bringen mehr Schwung in Ihren Körper. Ein optimales Training für Herz und Kreislauf.

Bei schönem Wetter ist der Manderscheider Klettersteig ein beliebtes Ausflugsziel. Eine Expertin erklärt, worauf unbedingt geachtet werden muss.

Wer krank ist, verzichtet lieber auf Sport. Aber wie sollte man nach der auskurierten Grippe wieder damit anfangen?

Vor Sport bei Infektionskrankheiten wird seit langem gewarnt. Angesichts der derzeitigen Infektwelle gilt dies besonders.