5-Minuten-Fitness Übungen für Kopf und Nacken - Kaffee oder Tee - TV
Durch langes Sitzen am Schreibtisch oder einseitige Belastungen kann es zu Verspannungen kommen. Diese Übungen entspannen Kopf und Nacken.
Inhalte zum Thema "Körperliche Gesundheit"
5-Minuten-Fitness Übungen für eine bewegliche Hüfte - Kaffee oder Tee - TV
Mit diesen drei Übungen halten Sie Ihre Hüfte beweglich. Eine kräftige Hüftmuskulatur sorgt für eine stabile Körperhaltung und weniger Schmerzen in der Hüfte.
Entspannung finden bei flüchtigen Tätigkeiten Entspannung: Selbstheilung durch Unkraut jäten - SWR Aktuell
Wer mit Hingabe Unkraut jätet oder Rasen mäht, lebt glücklicher, meint Martin Rupps. Er selbst kriegt bei solchen Tätigkeiten gefühlt die Krätze.
5-Minuten-Fitness 3 Übungen für starke Bauchmuskeln und eine stabile Körpermitte - Kaffee oder Tee - TV
Mit diesen Übungen trainieren Sie die Bauchmuskeln im Stehen. Das Kräftigen der Bauchmuskeln ist entscheidend für eine stabile Körpermitte.
