Fitness: Bewegliche Hüften - Kaffee oder Tee - TV
Eine bewegliche und kräftige Hüftmuskulatur sorgt für eine gute Körperhaltung. Wer sich viel bewegt, kann Schmerzen in der Hüfte reduzieren und die Stabilität in den Beinen verbessern.
Das Herz ist der Motor unseres Körpers, der gepflegt bzw. trainiert sein will. Unsere 5-Minuten-Fitness zeigt, welche Übungen Sie zu Hause für einen besseren Herz-Kreislauf machen können.
Mit einfach Sportübungen können Sie auch im Herbst gesund und fit durchstarten. Wir haben Fitness und Yogaübungen.
Dilara aus Metzingen wog jahrelang zu viel. Ihr Höchstgewicht lag bei 150 Kilo. Doch sie schaffte es, abzunehmen. Heute hat sie ihr Wohlfühlgewicht gefunden.