Darum ist Rückwärtslaufen gut für die Gesundheit

Rückwärtslaufen soll Schmerzen bei Arthrose lindern und Körperkoordination und die räumliche Wahrnehmung verbessern. Das verspricht zumindest TikTok. Was sagt die Wissenschaft?

Ist Rückwärtslaufen gesünder?