Ohne Stress in die Ferien: Wie der Urlaub tatsächlich zur Erholung wird
Erst Überstunden, um offene To-Dos abzuarbeiten, dann Mails checken im Urlaub, und hinterher Berge von liegengebliebener Arbeit: Urlaub kann in vielen Jobs Zusatz-Stress auslösen. Laut einer aktuellen Umfrage der Krankenkasse Pronova BKK kehren knapp ein Viertel der Beschäftigten wenig ausgeruht aus dem Urlaub zurück. Doch der Urlaubsstress lässt sich zumindest reduzieren - mit klaren Absprachen und Regeln. Umfrage in Neuwied von Wolfgang Brauer und Interview mit Maike Sauermann, Expertin für Stress & Digitale Balance am Institut für Betriebliche Gesundheitsberatung, Konstanz.
Weitere Themen der Sendung:
- Zu hohe Anforderungen, zu wenig Geld: Stuttgarter Kinderpflegedienst gibt auf. Reportage aus Stuttgart von Geli Hensolt.
- Arbeitgeber mag Freizeitausgleich nicht. Wie spreche ich meine Sicht darauf an? Antwort von Knigge-Expertin Carolin Lüdemann.
SWR1 Brief der Woche an Anne Hidalgo
Die Bürgermeisterin von Paris hat vor Beginn der Olympischen Spiele in der Seine gebadet. Glosse von Katharina Krüger.
