Tipps für achtsame Ernährung So können Sie Ihr Gewicht halten – Tipps für achtsame Ernährung - SWR1 RP - SWR1
Das eigene Gewicht zu halten, ohne dafür eine Diät zu beginnen oder sich Verbote aufzuerlegen, kann ein gutes Ziel sein.
Mit dem Rauchen aufzuhören, ist schwierig. Laut einer Studie der Universiät Innsbruck könnte zehn Minuten schnelles Gehen im Freien dabei helfen.
Ernährungsexpertin Anne Iburg weiß, welche festen Nahrungsmittel der Leber schaden und welche ihr guttun.
Wir haben mit Prof. Ingrid Herr von der Uni Heidelberg über das Superfood und wie Brokkoli sogar gegen Krebs helfen kann, gesprochen.