Trainingstipps für Herbst und Winter

Motivation

Stand: 4.4.2024, 11:46 Uhr

Autor/in: Boris Burgmer

Das Schwierigste ist immer der erste Schritt. Bei manchen helfen Motivationssprüche wie "Dein Schmerz von heute ist Deine Kraft von Morgen".

Runter von der Couch Trainingstipps für die kalte Jahreszeit

Ungünstige Trainingsbedingungen: Draußen ist es ungemütlich kalt, nass und dunkel. Kein Grund, um auf der Couch liegen zu bleiben, meint der SWR1 Fitmacher Boris Burgmer.