Laut Sportwissenschaftler Froböse kommt es in stressigen Situationen für Sportler auf mentale Stärke an. Gilt das auch für den Alltag?...

Es reicht nicht, 10.000 Stunden zu üben, um meisterlich in einem Fach zu werden. Und Talent allein genügt auch nicht. Motivation, Disziplin und ein förderndes...

Gärtnern kann ganz schön anstrengend, und manchmal sogar schmerzhaft sein. So macht man es richtig – aber ersetzt das auch das Fitnessstudio?...

Bevor das neue Jahr anbricht, machen wir uns Gedanken über unsere Neujahrsvorsätze. Oft fehlt aber der nötige Antrieb, um diese in die Tat umzusetzen...

Immer mehr Teenager sind unzufrieden mit dem eigenen Körper. Viele halten Diät oder treiben exzessiv Sport. Doch das kann gefährlich werden....

Die weibliche Brust besteht aus weichem Bindegewebe, Fett- und Drüsengewebe und wird von Bändern gehalten. Darum beim Sport lieber einen BH!...

Sportler nehmen zum Training oft Magnesium, um Muskelkrämpfen und Muskelkater vorzubeugen. Das bringt nichts, denn Krämpfe haben andere Ursachen....

Sport machen wäre überhaupt kein Problem – wenn man nur mehr Zeit hätte! SWR1 Fitmacher Boris Burgmer hat einfache Übungen für den Alltag parat....