Auch im Sitzen, etwa in Bus und Bahn, können wir ganz unkompliziert unsere Fitness trainieren - mit unseren Anfänger-Übungen aus dem Pilates....

Wird bei einem Kreislaufstillstand nicht so schnell wie möglich mit der Wiederbelebung begonnen, stehen die Überlebenschancen schlecht. Worauf kommt es an?...

Tanzen hält nicht nur körperlich fit, sondern ist auch ein gutes Training fürs Gehirn und fördert das seelische Wohlbefinden. ...

Bevor das neue Jahr anbricht, machen wir uns Gedanken über unsere Neujahrsvorsätze. Oft fehlt aber der nötige Antrieb, um diese in die Tat umzusetzen...

Studien zeigen: Körpergewicht oder BMI allein sind keine Indikatoren dafür, ob man gesund oder ungesund lebt. Der Stoffwechsel ist genauso wichtig....

Viele von uns kennen Rückenschmerzen, meistens tut es im unteren Rücken weh. Und immer mehr Menschen haben Probleme im Nackenbereich....