Wie trainiere ich die Superkraft Resilienz?

Die gesellschaftlichen und globalen Krisen treffen uns alle. Doch warum sind manche Menschen dadurch schwer belastet, werden sogar psychisch krank und andere kommen gut damit zu Rande? Die psychologische Forschung nennt als Ursache eine Art Superkraft: die Resilienz - also Widerstandskraft - eines Menschen. Doch während lange Zeit angenommen wurde, Resilienz sei angeboren und zumindest von den Bedingungen des Aufwachsens abhängig, so sagt die Forschung heute, man kann diese Superkraft auch trainieren.