Inhalte zum Thema "Körper"

5-Minuten-Fitness Übungen für einen entspannten und kräftigen Kiefer - Kaffee oder Tee - TV

Unser Kiefer leistet täglich viel Kraftarbeit. Nicht umsonst gilt der entsprechende Muskel als einer der stärksten im menschlichen Körper.

Für Muskeln und Gelenke Kinesiotapes - Was bringen die bunten Klebestreifen wirklich? - Marktcheck - TV

Viele Physiotherapeuten nutzen sie, um die Muskulatur ihrer Patienten zu entlasten oder die Beweglichkeit zu verbessern.

Zu wenige Schwimmbäder Immer mehr Nichtschwimmer in RLP - SWR Aktuell

Die Nichtschwimmerproblematik in RLP nimmt immer mehr zu. Grund: Viele Schwimmbäder schließen.

Oft zu spät erkannt Sarkopenie - eine kaum beachtete Krankheit - Marktcheck - TV

Wenige beachten, wenn die Muskelmasse abnimmt. Doch gerade im Alter droht Sarkopenie und damit der Verlust von Lebensqualität.

5-Minuten-Fitness Fünf-Minuten-Fitness: Übungen auf dem Sofa - Kaffee oder Tee - TV

Bewegung auch zwischendurch eingebaut ist immer gut. Unsere 5-Minuten-Fitness zeigt, welche Übungen man machen kann, ohne sich vom Sofa oder dem Sessel weg zu bewegen.

Gewicht erfolgreich reduzieren So hilft Sport beim Abnehmen - Kaffee oder Tee - TV

Beim Abnehmen spielt eine ausgewogene Ernährung eine bedeutsame Rolle. Sport kann die Gewichtsabnahme unterstützen, um fit und in Form zu bleiben.

5-Minuten-Fitness Fitness: 3 Übungen, damit die Schultergelenke beweglich bleiben - Kaffee oder Tee - TV

Das Schultergelenk ist das beweglichste Gelenk des Körpers. Hier regelmäßig zu mobilisieren und für Kraft zu sorgen, lässt uns mobiler bleiben!

Körper Wie gelingt ein erholsamer Mittagsschlaf? - SWR Wissen

Wenn wir mittags nur 15 Minuten schlafen, fallen wir in den Leichtschlaf. Er führt dazu, dass wir in den nachfolgenden drei Stunden besser konzentriert und leistungsfähiger sind. Wenn

Gegen Schmerzen und Verspannungen Faszientraining: Wie gerechtfertigt ist der Hype um die Rolle? - Marktcheck - TV

Schmerzen und Verhärtungen können auch durch unsere Faszien ausgelöst werden. Daher sollte man sie mit den richtigen Übungen gezielt trainieren.

5-Minuten-Fitness 5-Minuten-Fitness: 3 Übungen für Gleichgewicht und Koordination - Kaffee oder Tee - TV

Eine gute Koordination und ein trainierter Gleichgewichtssinn sind wichtig und helfen, Stürze und Verletzungen zu vermeiden. So bleiben Sie dran!