Fünf einfache Übungen Fitness: So bleibt Ihre Hüfte beweglich - Kaffee oder Tee - TV
Zu wenig Bewegung kann im Alter Schmerzen in der Hüfte verursachen. Wir zeigen Ihnen Übungen, wie Sie Ihre Hüfte beweglich halten und kräftigen.
Kalte Hände und Füße sind nicht nur unangenehm, sondern senken auch die Immunabwehr! Dagegen helfen unsere drei kleinen Übungen.
Durch das Maske tragen in Corona-Zeiten steigt der Flüssigkeitsbedarf. Deshalb raten Ärzte viel zu trinken, denn der Körper verlangt danach.
Diese drei Übungen für Hüfte, Knie und Schulter passen in jeden Alltag und sind ideal für ein kleines Ritual am Morgen.