Stress im Alltag ist nicht selten. Achtsamkeit und Resilienz können einen Ausweg aus der Stressspirale bieten und Folgeerkrankungen verhindern....

Im Mutatelier von Melissa Schollmayer wird nicht nur gemalt, sondern auch über Kindesmissbrauch gesprochen. Betroffene und Nicht-Betroffene finden...

Atem-Kurse, Atem-Apps, Bücher zum Atmen sind im Trend. Was passiert im Körper, wenn wir atmen? Wie hilft bewusstes Atmen, entspannter zu leben?...

Achtsamkeit ist zur Zeit eines der Schlüsselwörter für psychische Gesundheit. Doch was genau bedeutet Achtsamkeit? Und funktioniert es wirklich?...

Starten Sie auch mit guten Vorsätzen ins Jahr? Mehr Bewegung, gesünder essen und leben. Wir helfen Ihnen dabei!...

Wir haben mit dem ARD-Ernährungs-Doc Matthias Riedl über das Heilfasten, das Intervallfasten und die Hafertage gesprochen....