Tipps für achtsame Ernährung So können Sie Ihr Gewicht halten – Tipps für achtsame Ernährung - SWR1 RP - SWR1
Das eigene Gewicht zu halten, ohne dafür eine Diät zu beginnen oder sich Verbote aufzuerlegen, kann ein gutes Ziel sein.
Mit dem Rauchen aufzuhören, ist schwierig. Laut einer Studie der Universiät Innsbruck könnte zehn Minuten schnelles Gehen im Freien dabei helfen.
Wie Bewegung bei der Schlaganfall-Prävention helfen kann, weiß Prof. Dr. Tobias Erhardt aus Karlsruhe.
Ernährungsexpertin Anne Iburg weiß, welche festen Nahrungsmittel der Leber schaden und welche ihr guttun.