Trainingstipps für Herbst und Winter

Und noch mehr Trainingstipps

Stand: 4.4.2024, 11:56 Uhr

Autor/in: Boris Burgmer

Grundsätzlich gilt: Der Winter ist keine Zeit für neue Rekorde und das Training darf ruhig ein bisschen kürzer und weniger intensiv sein als im Sommer.

Runter von der Couch Trainingstipps für die kalte Jahreszeit

Ungünstige Trainingsbedingungen: Draußen ist es ungemütlich kalt, nass und dunkel. Kein Grund, um auf der Couch liegen zu bleiben, meint der SWR1 Fitmacher Boris Burgmer.