Gesundheit 5-Minuten Fitness: Übungen für ein besseres Gleichgewicht - Kaffee oder Tee - TV
Schon ab dem 50. Geburtstag lässt der Gleichgewichtssinn nach. Wir haben Übungen, wir Sie Ihren Gleichgewicht verbessen können.
Mit diesen einfachen Übungen sorgen Sie für eine gesunde und aufrechte Körperhaltung und vermeiden Schmerzen im Rücken-, Nacken und Schulterbereich.
Kalte Hände und Füße sind nicht nur unangenehm, sondern senken auch die Immunabwehr! Dagegen helfen unsere drei kleinen Übungen.
Durch das Maske tragen in Corona-Zeiten steigt der Flüssigkeitsbedarf. Deshalb raten Ärzte viel zu trinken, denn der Körper verlangt danach.