Spoiler: Sie ist super einfach! Sporttherapeut: Diese Übung hilft bei Rückenschmerzen
Ihr habt Rückenschmerzen? Hier bekommt ihr die ultimative Übung für alle Vielsitzer und Rückengeplagte!
Mit 51 macht Hannelore eine Yogalehrerausbildung. Rente kommt für sie nicht infrage! Seit 25 Jahren unterrichtet sie in ihrer eigenen Schule in Nastätten.
Sommer im Frühling: Dieser April hat schon jetzt neue Wärmerekorde aufgestellt und wirkt damit wie ein Lebensfreude-Booster wenn man nicht zu lang darüber nachdenkt, so Kolumnistin Laura Koppenhöfer.
Die Menschen in Deutschland sitzen zu viel und sie sitzen immer länger, das zeigt eine neue Studie. Mit diesen Tipps bringen Sie wieder mehr Bewegung in Ihren Alltag.
Mit dem Rauchen aufzuhören, ist schwierig. Laut einer Studie der Universiät Innsbruck könnte zehn Minuten schnelles Gehen im Freien dabei helfen.