Yoga für den Beckenboden - Kaffee oder Tee - TV
Viele Menschen überlasten ihren Beckenboden durch eine nachlässige Körperhaltung oder zu vieles Sitzen. Daher ist es wichtig, den Beckenboden regelmäßig zu kräftigen. Diese Übungen helfen!
Nach ihrer MS-Diagnose beschließt Lisa Gründig aus Aldingen ihr Leben umzustellen und entdeckt das Bodybuilding für sich.
Unsere Füße leisten Unglaubliches, denn sie tragen das Körpergewicht. Diese Übungen schützen vor Verletzungen und sorgen für eine gute Haltung.
Wenn die Schulter schmerzt, ist es gut, die Beweglichkeit zu trainieren und die Muskulatur zu stärken. Mit diesen Übungen erreichen wir das.