Im Büro und auf der Couch trainieren Mit diesen 10 Übungen werden Sie im Alltag fit - SWR1 RP - SWR1
Sport machen wäre überhaupt kein Problem – wenn man nur mehr Zeit hätte! SWR1 Fitmacher Boris Burgmer hat einfache Übungen für den Alltag parat.
Die Menschen in Deutschland sitzen zu viel und sie sitzen immer länger, das zeigt eine neue Studie. Mit diesen Tipps bringen Sie wieder mehr Bewegung in Ihren Alltag.
Mit dem Rauchen aufzuhören, ist schwierig. Laut einer Studie der Universiät Innsbruck könnte zehn Minuten schnelles Gehen im Freien dabei helfen.
Bevor das neue Jahr anbricht, machen wir uns Gedanken über unsere Neujahrsvorsätze. Oft fehlt aber der nötige Antrieb, um diese in die Tat umzusetzen. Hier helfen Ihnen vielleicht
Starten Sie auch mit guten Vorsätzen ins Jahr? Mehr Bewegung, gesünder essen und leben. Wir helfen Ihnen dabei!
Mehr Sport treiben ist ein guter Neujahrsvorsatz. Als Anfänger sollte man aber aufpassen, dass man sich nicht direkt verletzt oder überanstrengt.