Ihr ARD-Buffet Fitness-Studio Fit ins neue Jahr - so bleiben Sie dabei! - Ratgeber - ARD-Buffet - TV
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Mehr Sport treiben ist ein guter Neujahrsvorsatz. Als Anfänger sollte man aber aufpassen, dass man sich nicht direkt verletzt oder überanstrengt.
Fitnesstracker sollen helfen, den inneren Schweinehund zu überwinden. Davon profitieren Sportbegeisterte, aber auch Datensammlerfreuen sich.
Brigitte Nidel aus Stegen bei Freiburg ist 76 Jahre alt und Marathonläuferin. Sie ist mehrfache Weltmeisterin.