Neues Jahr, neues Glück: Starten Sie auch mit guten Vorsätzen ins Jahr? Mehr Bewegung, gesünder essen und leben. Doch mit Routinen zu brechen ist schwer. Wir helfen Ihnen dabei!
Mathematikerin, Coach und Bestsellerautorin Dr. Kira Klenke hat in ihrem Buch "Gute Vorsätze wirklich umsetzen" über das Scheitern und Realisieren unserer guten Vorsätze geschrieben. Im SWR1 Interview hat Sie uns zehn Tipps und Tricks verraten, wie es leichter fällt, die Vorsätze in die Tat umzusetzen.
Dr. Kira Klenke im SWR1 Interview Zehn Tipps, wie Sie Ihre neuen Vorsätze in die Tat umsetzen
Mehr Spazieren gehen, weniger Fernsehen oder eher aufstehen: Gute Vorsätze sind schnell gemacht. An der Umsetzung scheitert es oft.
Wir haben Ihnen eine Übersicht aus den Themenbereichen Fitness, Ernährung und Gesundheit zusammengestellt, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre persönlichen Vorsätze zu manifestieren und Ihre Gewohnheiten mit nützlichen Tipps dauerhaft zu ändern.
Falls Sie der immerwährende Drang zur Selbstoptimierung unter Druck setzen sollte, kennt Wissenschaftsjournalist Bas Kast fünf Tipps für mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit im Alltag.
Wissenschaftsjournalist Bas Kast 5 Tipps für mehr Wohlbefinden im Alltag
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