Hautkrebs vermeiden, Vitamin D Mangel vorbeugen: Dermatologe Prof. Jörg Reichrath spricht in SWR1 Leute über gesundes Sonnenbaden, den richtigen Sonnenschutz und den Mythos Vitamin D.
Sonne, Sommer, Sonnenbrand
In der Region Bodensee-Oberschwaben war es 2023 der sonnigste Juni seit Beginn der Messungen der Wetterwarte Süd vor 55 Jahren. Im gesamten Südwesten sah es im Juni ähnlich aus - die Sonne scheint immer häufiger, länger und heftiger. Und das hat natürlich auch Folgen – für die Natur und auch für unsere Gesundheit.
Schattenseiten der Sonne: Hautkrebs und Vitamin D Mangel
Der Dermatologe Prof. Jörg Reichrath hat sich mit dem Phänomen der Sonne beschäftigt. Auf der einen Seite ist die Sonne lebenswichtig, zum Beispiel für die Bildung von Vitamin D, auf der anderen Seite ist gerade starke Sonneneinstrahlung für Hautreizungen verantwortlich und kann als Ursache für Hautkrebs lebensbedrohlich sein.
»Die Sonne halte ich für ein sehr wichtiges Instrument, um meine Gesundheit intakt zu halten. Aber in Maßen, das heißt: Die Dosis macht das Gift!«
Fakten zur Sonnencreme Optimaler Sonnenschutz statt Sonnenbrand - die wichtigsten Tipps
Für den Schutz der Haut gegen Sonne ist nicht nur üppig eincremen wichtig, auch regelmäßig nachcremen. Sonnencreme, Hauttyp, Lichtschutzfaktor - wir klären auf.
Risiko Hautkrebs: So schützt ihr euch
Das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken ist besonders hoch bei Menschen, die draußen arbeiten. Deshalb forderte die Gewerkschaft IG BAU zuletzt, dass Arbeitgeber ihren Mitarbeitenden kostenlos Sonnencreme und Wasser in der Hitze anbieten. Getränke bei der Hitze seien laut Arbeitsstättenverordnung sogar die Pflicht, sagt Wolfgang Kreis von der IG BAU.
Schutz vor Hautkrebs mit der UV Warn-App - so funktioniert's
Mythos Vitamin D: Brauchen wir Vitamintabletten?
Mit dem Dermatologen Jörg Reichrath sprechen wir in SWR1 Leute über alles wichtige rund um die Sonne, zum Beispiel welchen Einfluss die Sonne auf die Evolution hat, wie Sonnenstrahlen auf den Organismus wirken, warum Vitamin D-Mangel krank macht und wann Vitamin D-Präparate sinnvoll sind. Denn trotz vieler Sonnenstunden im Sommer schaffen es viele aufgrund der Lebensgewohnheiten nicht, genügend Vitamin D aufzunehmen.
»Deutschland ist ein Vitamin D-Mangel-Land. Das heißt, etwa 60 Prozent unserer Bevölkerung haben auch im Sommer einen Vitamin D-Mangel.«
Fachärztin für Haut- und Geschlechtskrankheiten Dr. Yael Adler | 19.3.2023 So bleibt man länger jung!
So bleibt man länger jung! Was wir gegen das Altern tun können, verrät Haut- und Ernährungsmedizinerin Yael Adler.
People Are People SWR1 Leute
Zwei Stunden Zeit für ein Gespräch mit Menschen, die im Mittelpunkt stehen, die Herausragendes leisten oder einfach eine spannende Lebensgeschichte haben.
