Inhalte zum Thema "Körperliche Gesundheit"

Verspannungen im Rücken kennen wir alle häufig entstehen diese Beschwerden durch einseitige Belastung oder zu wenig Bewegung.

Diese drei Übungen passen in jeden Alltag: einmal die großen Gelenke Knie, Hüfte und Schulter mobilisieren ist sogar ideal, um morgens mit einem kleinen Ritual den Tag zu

In der 5-Minuten-Fitness widmen wir uns ganz unserem Oberkörper und unseren Oberschenkeln. Sporttherapeut Stephan Müller aus Kornwestheim zeigt Übungen, für die Sie sich nicht vom Sofa wegbewegen müssen.

Mit diesen 5 Übungen trainieren Sie Nacken und Schultern und lindern dabei Schmerzen und Verspannungen im Schultergelenk.