5-MInuten-Fitnesss: Übungen mit Rhythmus für den Alltag - Kaffee oder Tee - TV
Mit mehr Schwung durch den Alltag – und dabei auch noch die eigene Fitness stärken: mit diesen drei Übungen steigern Sie nicht nur Ihren Puls, sondern auch Ihre
Fußballprofis trainieren mit benachteiligten Kindern beim Inklusionsfußballcamp der Matthias Ginter Stiftung auf dem Gelände des SC March.
Unsere Knie sind im Alltag hohen Belastungen ausgesetzt. Deshalb ist es wichtig, die Kniegelenke regelmäßig zu trainieren mit unseren Übungen.
Ertappen Sie sich dabei, mit einem leichten Buckel auf dem Stuhl zu sitzen? Bei vielen krümmt sich die Brustwirbelsäule zu stark – einfach aus Gewohnheit! Diese Übungen helfen.